孕妇拉肚子止泻食谱

苹果被归类为碱性食物，富含果胶和鞣酸，这两种成分具有收敛和止泻的作用。

焦米糊是一种传统的止泻食品，其通过吸附肠腔内的腐败物质起到去毒止泻的作用。

焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，能够帮助肠道排毒，同时缓解腹泻症状。

藕粉富含鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻和防止脱水的作用。

藕粉中的鞣酸成分能够有效收敛肠道，减少腹泻，同时补充身体所需的营养，防止因腹泻引起的脱水。

苹果、焦米糊和藕粉均为天然的止泻食品，适合缓解轻度腹泻症状。合理搭配这些食物，不仅能改善肠道健康，还能补充营养。