儿童牙膏要混着用吗

目前市场上的牙膏主要分为两类：含氟牙膏和不含氟牙膏。对于儿童牙膏的选择，家长们常常感到困惑，尤其是关于含氟牙膏的安全性问题。网络上有不少关于“含氟牙膏有毒”的讨论，这让许多家长对含氟牙膏的使用心存顾虑。

6岁以下的儿童在使用含氟牙膏时存在一定风险。这是因为儿童在刷牙时可能会不小心吞咽牙膏，而过量摄入氟可能会对牙齿和身体健康造成不良影响。世界卫生组织（WHO）已将氟列为具有潜在毒性的微量元素，与铅和汞等元素并列。

此外，中国有20多个省市属于高氟地区，这些地区的饮用水中氟含量较高。如果在这些地区额外使用含氟牙膏，可能会进一步增加氟摄入量，从而加重健康风险。

根据美国牙科协会（ADA）的建议，儿童在使用含氟牙膏时，应根据年龄调整使用量：3岁以下的儿童应使用米粒大小的牙膏，而3至6岁的儿童则应使用豌豆大小的牙膏。

家长还可以通过选择标有“儿童专用”或“低氟含量”的牙膏来进一步降低风险。

儿童牙膏的选择应根据孩子的年龄、地区的氟含量以及使用习惯综合考虑，合理搭配含氟和不含氟牙膏是一个安全且有效的选择。