孕期营养禁忌、误区

高糖饮食可能导致孕妇血糖升高，带来一系列健康风险：

此外，血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

高蛋白饮食可能对孕妇的身体造成以下影响：

长期高脂肪饮食对母婴健康的危害：

过量补钙可能对胎儿造成以下不良影响：

霉菌毒素对孕妇和胎儿的危害：

过量服用补药可能增加肝肾负担，对孕妇和胎儿造成不良影响。例如：

孕期应避免食用热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。饮食应遵循“宜凉忌热”的原则，选择性味平和的食物，如西红柿、生梨、桃子等。

怀孕期间，孕妇的饮食不仅影响自身健康，还直接关系到胎儿的发育，应科学合理安排饮食，避免上述禁忌和误区。