糯米的适宜人群

糯米是一种非常常见的谷物，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受欢迎。糯米常用于制作各种传统美食，如糯米饭、粽子、汤圆等，深受人们喜爱。

糯米适合大多数人群食用，尤其是以下几类人群：

如果您属于上述人群，不妨尝试在家中制作一些糯米点心，例如糯米糕、糯米团子等，不仅可以满足味蕾，还能帮助改善相关症状。

糯米既是一种美味的食材，也是一种具有滋补作用的谷物，合理食用可带来多重健康益处。