芝麻酱的营养

芝麻酱是一种常见的调味品，因其丰富的营养成分和独特的香气而备受喜爱。它不仅在烹饪中增添风味，还因其高钙、高铁、高蛋白质等特点，被誉为一种营养密集型食品。以下是芝麻酱的详细营养成分及其健康功效分析。

根据每100克芝麻酱的营养成分含量，我们可以清晰地了解其营养价值：

芝麻酱的用途广泛，可用于凉拌菜、火锅蘸料、面条调味等。为了更好地吸收芝麻酱中的营养，可以搭配富含维生素C的食物，如青椒、柠檬等，帮助铁的吸收。

芝麻酱是一种营养丰富且用途广泛的调味品，其高钙、高铁、高蛋白质等特点使其成为健康饮食的重要组成部分。