糖尿病人吃什么水果好

糖尿病患者在选择水果时，应特别注意水果的含糖量和热量。不同水果的含糖量差异较大，过量摄入高糖水果可能导致血糖波动，影响健康。因此，合理选择水果是糖尿病饮食管理的重要环节。

以下水果每100克含糖量低于10克，能量相对较低（20～40千卡），适合糖尿病患者适量食用：

以下水果每100克含糖量在11～20克之间，能量较高（50～90千卡）。糖尿病患者可以适量食用，但需控制摄入量：

以下水果每100克含糖量超过20克，能量较高（超过100千卡），不适合糖尿病患者食用：

糖尿病患者在食用水果时，应注意以下几点：

糖尿病患者应根据水果的含糖量和热量选择适合的水果，合理控制摄入量，以帮助维持血糖稳定和健康。