绿豆薏米汤的热量

薏米是一种低热量、低脂肪且富含纤维质的谷物，常被用于食疗减肥。除了减肥功效外，薏米还具有美容祛斑的作用，因此深受健康和美容爱好者的喜爱。

绿豆薏米汤是一道常见的健康饮品，结合了绿豆和薏米的营养优势。根据营养数据，每100克绿豆薏米汤的热量为30.59大卡，具体营养成分如下：

为了充分利用绿豆薏米汤的健康功效，建议在制作过程中注意以下几点：

绿豆薏米汤是一道低热量、高营养的健康饮品，适合减肥、美容和清热解毒需求的人群，但需注意控制糖分和适量食用。