香蕉牛奶燕麦粥的做法

香蕉牛奶燕麦粥是一款简单易做、营养丰富的早餐或小吃。它主要由牛奶、燕麦、香蕉和糖（或蜂蜜）制成，既能提供充足的能量，又能满足味蕾的需求。

将袋装牛奶剪开一个口，倒入锅中。牛奶的量根据食用人数调整。如果人数较多，可选择大盒装牛奶。

加入燕麦至锅中，建议使用速食燕麦，方便快捷。

打开燃气灶，用小火加热牛奶和燕麦，慢慢煮开。

将香蕉去皮，切成小块（尽量切得小一些），放在盘中备用。

当锅中的牛奶燕麦煮开后，将切好的香蕉块倒入锅中，继续煮3-5分钟。

在煮香蕉牛奶燕麦的过程中，不要盖锅盖，并用勺子不断搅拌，以防糊锅，确保口感均匀。

煮好后关火，加入适量糖或蜂蜜，搅拌均匀即可享用。

香蕉富含钾和膳食纤维，有助于消化和补充能量；燕麦是优质的碳水化合物来源，含有丰富的膳食纤维和蛋白质；牛奶提供钙和维生素D，有助于骨骼健康。整体搭配均衡，是一款理想的健康餐点。

香蕉牛奶燕麦粥是一道制作简单、营养丰富且适合全家人享用的健康食品。