芝麻酱拌黄瓜的热量

芝麻酱拌黄瓜的热量为每100克27大卡(112千焦)。这一热量水平相对较低,占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入需求的约1%。

芝麻酱是一种高营养价值的调味品,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而,芝麻酱的热量也较高,因此在食用时需适量控制,特别是对于需要减肥或保持体型的人群。

芝麻酱是由芝麻经过烘焙和研磨制成的调味品,含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、镁等矿物质。黄瓜则是一种低热量、高水分的蔬菜,富含维生素C和膳食纤维。两者搭配既能提供一定的营养,又能满足口感需求。

芝麻酱拌黄瓜是一道热量较低且营养丰富的菜肴,但由于芝麻酱的高热量特性,食用时需适量控制,尤其是对于减肥或保持体型的人群。

数据来源:中国营养学会

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