绿豆小米粥的热量

绿豆小米粥是一道低热量的健康食品，每100克的热量约为65大卡。绿豆和小米本身的热量均较低，因此适合在减肥期间食用。

绿豆小米粥因其低热量、高纤维的特点，非常适合作为减肥期间的主食。其清淡的口感不仅不会增加体重，还能帮助调节肠胃功能，改善便秘问题。

绿豆小米粥适合以下人群：

虽然绿豆小米粥热量低，但仍需注意适量食用，避免过量摄入导致营养失衡。

绿豆小米粥是一道低热量、高营养的健康食品，适合减肥期间食用，同时还能提供多种健康功效。