燕麦片的热量

很多人都知道食用燕麦片有助于减肥瘦身，但也有说法称燕麦片热量非常高。在超市购买的燕麦片包装上，通常会标注每克燕麦片的热量（单位为焦）。经过与其他普通食品对比，人们往往会发现燕麦片的热量含量相对较高。那么，燕麦片的热量究竟是多少呢？

一般情况下，每100克燕麦片的热量约为1625千焦。

综上所述，虽然燕麦片热量可能稍高，但因其富含纤维、营养丰富且脂肪含量低，具有助于减肥瘦身的特性，大家可以放心食用，无需担心热量过高的问题。

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