薏米仁红豆汤的热量

在现代饮食中，细粮已成为主流，但适当摄入粗粮对健康大有裨益。红豆和薏米仁是两种常见的粗粮食材，因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。将红豆与薏米仁搭配制作成薏米仁红豆汤，不仅制作简单、口感佳，还具有美容养颜、纤体减肥的作用。

根据100克可食部分计算，薏米仁红豆汤的热量为29大卡（约121千焦），属于单位热量较低的食品。

薏米仁红豆汤是一道低热量、高纤维的健康食品，适合追求健康饮食和体重管理的人群。