炒黄瓜酱的热量是多少

炒黄瓜酱是一种常见的家常菜肴，因其独特的风味和丰富的营养而备受欢迎。然而，在享用这道美味的同时，我们也需要关注其热量和健康影响，以便更好地管理饮食。

根据营养学数据，每100克炒黄瓜酱的热量约为160大卡（669千焦）。这一热量值占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入的约7%。

以下是炒黄瓜酱热量的关键数据：

虽然炒黄瓜酱的热量适中，但其盐分含量较高。长期过量摄入高盐食物可能会对身体健康产生不良影响，如增加高血压的风险。因此，建议适量食用，避免过量。

炒黄瓜酱是一道热量适中的美味菜肴，但由于其盐分含量较高，建议适量食用并注意饮食平衡，以维护身体健康。

本文内容参考了中国营养学会的营养与健康指南以及相关食品热量数据。