白萝卜汤止咳

白萝卜是一种常见的蔬菜，因其丰富的营养价值和多种健康功效而受到广泛喜爱。它不仅可以作为日常饮食中的重要食材，还具有一定的药用价值。

将白萝卜切丝，放入玻璃瓶中，加入半杯糖水，静置一晚后即可得到白萝卜汁。这种方法简单易行，适合日常使用。

将白萝卜切片，加生姜3片，用水煎煮或熬制成膏状服用。这种方法同样适用于缓解风寒咳嗽。

根据《中国居民膳食指南》指出，白萝卜富含维生素C、膳食纤维和多种植物化学物质，有助于增强免疫力和促进消化健康。

更多信息可参考世界卫生组织官网或美国国家生物技术信息中心。

白萝卜是一种兼具营养价值和药用功效的食材，合理食用可以帮助改善健康，但需注意食用禁忌以避免不良影响。