3岁宝宝食谱

功效：果香拼盆香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。菠萝富含维生素C和矿物质；胡萝卜含有胡萝卜素，能够调节新陈代谢和增强免疫力；山药具有健脾润肺的功效；芦笋和黄瓜含有丰富的维生素C、E和锌，营养全面，能激发孩子的食欲。

功效：鱼香火腿卷色泽鲜亮，鱼肉鲜嫩，口感独特，深受孩子喜爱。青鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。鱼的鲜香与火腿的咸香完美结合，味道特别。

功效：糟香三丝色泽翠绿，口味鲜香，采用江南特有的糟溜法烹制，能让孩子更容易接受蔬菜。荷兰豆营养丰富，冬笋富含矿物质，香肠则提供优质蛋白质，荤素搭配，营养互补。

以上三道菜品不仅色香味俱全，还兼顾营养均衡，非常适合儿童日常食用。