燕麦小米粥的功效

五谷养生是中国饮食文化的重要精髓，早在我国经典中医著作《黄帝内经》中就提出了“五谷为养”的理念。随着现代科学研究的深入，祖先们的智慧得到了进一步证实，科学食用五谷对健康意义重大。下面为大家详细介绍燕麦小米粥的功效。

综上所述，燕麦和小米各自具有独特的功效，将它们煮成燕麦小米粥，能让这些功效相互协同，为人体健康带来更多益处。

参考权威站点来源：中医经典著作《黄帝内经》以及现代医学相关研究资料。