南瓜子怎么做

南瓜子是一种深受人们喜爱的健康零食，其制作方法简单，口感香脆，富含多种营养成分。本文将详细介绍如何自制盐焗开口南瓜子，即使是从未尝试过的人也能轻松上手。

南瓜子是从南瓜果实中提取的种子，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、锌、镁等营养成分。适量食用南瓜子有助于促进新陈代谢、保护心血管健康，并具有一定的抗氧化作用。

自制的盐焗开口南瓜子外皮金黄，香气扑鼻，口感酥脆，咸香适中，是一款老少皆宜的健康零食。

通过简单的步骤和用心的制作，您可以轻松享受到新鲜、健康的自制盐焗开口南瓜子。这不仅是一种美味的零食，也是一种健康的生活方式。