西红柿牛腩面的热量

西红柿牛腩面是一道广受欢迎的美食，因其营养丰富而备受青睐。然而，由于其较高的胆固醇含量，并不适合老年人或需要控制胆固醇摄入的人群食用。那么，对于普通人来说，是否可以大量食用呢？答案是否定的，因为西红柿牛腩面的热量相对较高，过量食用可能会导致热量超标。

西红柿牛腩面的热量来源主要是其核心食材——西红柿和牛腩的结合。每100克西红柿牛腩面的热量约为190.84大卡，其中包含多种营养成分，如蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维和碳水化合物。

西红柿是一种低热量的食材，每100克西红柿的热量仅为19大卡。它富含多种营养成分，包括：

牛腩的热量相对较高，每100克牛腩的热量为283大卡。它含有丰富的营养成分，包括：

尽管西红柿牛腩面美味可口，但由于其热量和胆固醇含量较高，建议适量食用，尤其是对于需要控制胆固醇或热量摄入的人群。此外，可以通过减少牛腩的用量或增加西红柿的比例来降低整体热量。

西红柿牛腩面是一道美味且营养丰富的菜品，但应注意控制摄入量，以避免热量超标或胆固醇摄入过多。

参考来源：Healthline,NutritionData