煮苹果吃几次治拉肚子

苹果吃法多样，可直接吃、做水果拼盘或煮着吃，不同吃法对人体有不同作用，煮苹果在一定程度上能治疗拉肚子。

煮熟的苹果对缓解腹泻有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，能使大便内水分减少从而止泻；苹果的果胶成分在煮熟后也有收敛、止泻的作用。

做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右。

腹泻患者要养成良好饮食习惯，避免食用可能加重腹泻的食物，如酒精饮品（红酒、白酒）；饮食以清淡为主，少吃或不吃各种肥甘厚味食物。

拉肚子虽不是严重大病，但会影响正常生活和工作，了解煮苹果治拉肚子及拉肚子应对方法有一定帮助。