备孕期间有大姨妈痛怎么回事

当下，90后开始生孩子、80后努力备孕、70后要二胎，备孕大军同时启程。然而备孕期间状况颇多，外界条件和夫妻双方有时难以达到理想状态，比如备孕期间出现大姨妈痛是怎么回事，下面就来详细聊聊备孕期间的相关事宜，希望对备孕父母有所帮助。

女性经期是由于黄体退化，体内雌孕激素迅速降低，不足以支持子宫内膜继续增生，导致子宫内膜剥脱从而产生月经。正常经期时间为3-7天，若月经周期不在此范围，需警惕疾病和不孕。

可能是雌激素不足、卵泡发育不好、子宫发育不良或子宫内膜太薄，这些情况会使孕育胎儿较为困难。

经期过长需小心疾病困扰，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等，均可引起月经过多和经期延长。

备孕妈妈应合理均衡安排饮食，进行一段时间的有氧运动，让身体和心理都做好准备，以成功孕育健康聪明的宝宝。

备孕爸爸要戒烟戒酒，合理安排作息时间，减少工作和备孕压力，以免影响精子质量。多做户外有氧运动，保障健康，利于备孕成功。

备孕是一场持久战，有备才能无患，身心康健才能保障宝宝平安。为了孕育和养育优秀后代，人们应改变自身生活方式，这也是传递基因和爱护后代生物本能的体现。