排卵可以维持多长时间

对于备孕女性而言，有计划地怀孕需要找准自己的排卵期。在排卵期安排性生活可大大提高怀孕几率。

排卵日仅一天，但考虑精子在女性体内存活时间和卵子排出后存活时间，通常把排卵日及其前5天和后4天共十天称作排卵期，即生理周期里的易孕期。对于月经准确的女性，排卵日较易确定；月经失调的女性则需借助排卵试纸找排卵期。当生活节奏规律的女性突然改变作息习惯，身体若未及时调整，内分泌受影响，经期可能提前或推迟，排卵期长短也会随之变化。所以，排卵期10天只是大致范围，实际上女性排卵时间一般小于10天。

正常女性卵子存活时间约2天左右，多则3天，少则不到12个小时。男性精子在女性体内存活时间一般是3-5天，通常为4天。

判断排卵期出血正常与否的标准是排血量及伴随症状。排卵期出血主要因雌激素减退引起撤退性出血。正常情况下，这种出血极为短暂，约1-2小时，需借助显微镜才能在白带中看到红细胞，肉眼不可见出血，属正常现象。若出现肉眼可见阴道出血，持续时间可为几小时或3-5天，极少达7天以上，严重者可淋漓不净直至下次月经来潮，需调养身体或及时就医。有的排卵期出血量极少，点滴即净或为带中夹血，一般极少达到月经量。排卵期出血时可能伴随一侧下腹胀痛不适、隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状可每月连续发生、隔月发生1次，有的人每年有几个月发生，有的人一生中只出现一次。总体来说，若排卵期出血持续时间在7天以下，无淋漓不尽，且无类似痛经的疼痛感，基本正常；严重者则需治疗。

女性排卵日一般在月经周期中间，此前后性生活受孕率高。备孕时应放松心情，也可借助排卵试纸找排卵日以提高受孕几率。

结论：备孕女性了解排卵期相关知识，包括排卵持续时间、有效受孕时间和排卵期出血情况等，有助于提高受孕几率，且要以放松心态备孕。