备孕前多久老公戒烟

备孕是夫妻双方共同的责任，如今年轻人追求优生优育，期望孕育出健康可爱、聪明过人的宝宝，这就要求夫妻在备孕阶段做好充分准备。男士备孕需戒烟戒酒，女士则要调整生活作息与饮食习惯。

备孕前多久老公需要戒烟呢？吸烟过多会导致精子畸形，长期吸烟还会使正常精子数量减少，平均减少约10%。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，同时精子活动力也会减弱。研究发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。所以，一般建议男方在备孕半年前就开始戒烟。

虽然戒烟对部分人来说困难重重，但为了下一代的健康，男士们应尽力戒烟，因为吸烟会影响精子质量，不利于胎儿的生长发育。

结论：备孕期间男方提前半年戒烟很有必要，且可通过多种方法辅助戒烟以保障胎儿健康。