焦虑症可以要小孩吗

生活常因一些小惊喜而发生巨大改变，怀孕就如同给家庭带来新活力与开端的种子。然而，在当今社会压力下，多数人患有焦虑症。当新生命降临，他们会更加担忧自身经济状况、宝宝健康以及宝宝性别等问题，这使得原本就焦虑的父母更加患得患失。那么，有焦虑症可以怀孕吗？可以要小孩吗？

国家一级心理咨询师对此类人群能否要孩子给出建议，她表示：“应先治好焦虑症，再考虑要孩子。因为怀孕期间体内激素水平变化，会引发焦虑、抑郁等情绪。若本身有焦虑症，病情会加重。”所以不建议焦虑症患者要小孩。

专科医生指出，焦虑性神经症是以焦虑为主要特征的神经症，表现为无事实根据、无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆与恐惧不安。指导意见是，需等待病情稳定，在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗，再考虑要孩子。

想要成为准妈妈，应先从生活中强大起来。关键要学会自我调节，转移注意力，避免在一件事情上钻牛角尖。同时，要避免食用巧克力、甜食等，因为这些食物会使血液中茶酚胺水平增高，加重烦躁等消极情绪。

结论：焦虑症患者不建议直接怀孕，应先治疗病情，待稳定后再考虑，同时准妈妈要做好自我调节。