痛经吃什么食物

“大姨妈”是广大女性每月都会迎来的特殊“亲戚”，她来了女性常感腰酸背痛、情绪难控，她不来又让人时刻担忧。每月一次的经期总是给女性带来诸多烦恼。其实，选择正确的饮食能轻松缓解痛经痛苦。以下为您介绍几款经期调理食谱。

通过合理的经期饮食调理，能有效缓解痛经等经期不适症状，女性朋友们不妨尝试这些食谱。

参考权威站点来源：暂无明确权威站点，此为常见经期饮食调理知识整理。