出去旅游回来月经推迟怎么回事

月经是反映女性健康状况及内分泌的重要指标，它按周期性变化，期间可排出体内毒素。正常月经量和周期有一定范围，月经量过多或过少、月经推迟或提前都属异常，正常月经颜色为大红色。

女性月经周期一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常，周期长短因人而异。若超出7天还没来月经，即为月经推迟。

若发现月经不正常，需及时就医诊断，排除疾病可能，同时保持心情愉快。月经不调可通过中药调理，规律正常的月经能让女性气色更好，避免妇科疾病发生。

综上所述，了解月经推迟的原因并及时采取应对措施，对女性健康至关重要。