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吃什么降肝火最快

夏天时人体肝火最为旺盛，稍不注意就可能导致肝火过旺，此时需要进行调理。食疗降肝火无副作用，此外也有一些药物可降肝火。

天麻烧汤喝基本2-3天可降肝火。此外，晚上要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜和水果。

综合来看，食疗是降肝火较好的方式，同时注意生活习惯的调整有助于快速降肝火。
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