排卵期正确计算方法

对于备孕妇女而言，网络上有许多专门的排卵期计算器，使用起来十分方便。那么，排卵期计算器在线查询依据什么原理，其准确度又如何呢？

一般情况下，若备孕妇女生理期规律，可根据预估下次月经来潮日往前推算14天，即为排卵日。例如，若11月16日来潮，月经周期为31天，那么下一次来潮时间为12月16日，排卵日则为12月16日减去14天，即12月2日。

在排卵前2-3天，会出现白带拉丝的情况，这预示着即将排卵。在月经周期的前半期（排卵前期），卵巢主要分泌雌激素，其分泌量逐渐增多。在雌激素的作用下，宫颈粘液量渐渐增加，且越来越稀薄、透亮，使月经后一直较干燥的下身逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液量最多，韧性最大，常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿，会有一种滑腻感。这种白带不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多，前者清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水分；后者呈黄色脓性或干酪块状，会使阴部奇痒难受，还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天，也就是下身最感潮湿的时间。

每天起床前测量体温并记录，若有一天体温上升了0.6度以上并持续，那这天可能就是排卵日。

需要注意的是，想要增加受孕机会，备孕妇女应算排卵日而非排卵期。例如，若最近几个月月经来潮的第一天分别是9月15日、10月16日和11月16日，由此可知其月经周期是31天。

结论：备孕妇女可通过生理期推算、观察白带变化和基础体温法等多种方式来确定排卵日，以增加受孕机会。

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