睡觉朝左睡好不好

睡觉是人生大事，优质睡眠能让人精神一整天，但孕妈想舒舒服服睡一觉却不容易。孕期常见的腰痛、腿抽筋等反应，以及大肚子让孕妈只能侧睡。而人的重要器官几乎都在左侧，左侧卧睡可能对心压、心脏排血量或者心脏神经功能产生有害影响，所以避免向左卧睡可能是对心脏的一种保护性措施。

孕妈孕期面临诸多问题，如生理孕吐、腰痛腿抽筋等，这些问题影响睡眠，侧睡方向选择也困扰着孕妈，孕妈可买助睡的孕妇抱枕助眠。

结论：孕妈睡眠受多种因素影响，选择合适的睡眠姿势和助眠方式有助于提高睡眠质量。