孕晚期喝牛奶好不好

一般而言，孕妇怀孕需经历约十个月，在此期间各方面都需留意，特别是饮食健康与运动。因为孕期不再是孕妇一人，而是孕妇和未出世的宝宝共同生活。

随着生活条件提升，人们更重视准妈妈营养，每个家庭都会为准妈妈准备均衡营养。但很多人只知给孕妇吃营养品，却不懂得合理安排。特别是牛奶，有些体质不适合的孕妇喝了会适得其反，给身体造成负担。这些孕妇主要包括缺铁性贫血的孕妇、返流性食道炎孕妇、有胃肠疾病的孕妇、缺乏乳糖酸的孕妇。

如果孕妇没有特定疾病，孕晚期补充牛奶是有益的。孕期喝牛奶对孕妇健康和孩子成长帮助很大，孕妇健康直接影响孩子健康，所以孕妇健康不容忽视。