孕晚期血脂高正常吗

一般而言，血脂高与饮食密切相关。孕期妈妈可能出现血脂较高的状况，这通常可能是滋补过度所致，且这种现象较为常见。血脂高本身是不正常的情况，需注意是否存在脂肪肝可能，因为妊娠期脂肪肝会危及大人及胎儿安全。若肝功能有受损表现，要调整饮食结构并进行必要的药物治疗。

饮食疗法是高血脂孕妇常用方法。饮食原则为营养均衡全面、规律且少食多餐。提倡清淡饮食，基本吃素，但不宜长期吃素，否则会因饮食成分不完善导致内生性胆固醇增高。可适当吃些瘦肉，同时食用降血脂食物，如芹菜、洋葱、丝瓜等高纤维食物。另外，也不要过度饥饿，适当饥饿即可。一般通过合理饮食调养可改善血脂情况。

适当运动对病情有益。建议进行适量运动，比如在家做二三十分钟的孕妇操，且运动不能过于剧烈，以防身体受伤。

适量饮茶有助于改善孕期高血脂。茶叶中的儿茶酸可增强血管柔韧性、弹性和渗透性，茶硷和咖啡硷能促进血液循环、有利尿作用。适当喝些绿茶，但不要喝浓茶，以免不利于病情。

虽然孕期需要滋补，但过度滋补会有不良影响。孕妈妈应合理食补，饮食以清淡为主，避免油腻，必要时可请教有经验的宝妈或相关医生。