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蛋白粉可以增肌吗

强身健体、拥有良好身体素质和外在形象是很多人的追求，不少人希望锻炼出肌肉，因此不断增加蛋白粉摄入量，认为能帮助增肌。那么，蛋白粉真的可以增肌吗？让我们一探究竟。

增肌对身体健康有益，是很多人的梦想，但过程艰难。多了解增肌知识和方法很有必要，可帮助少走弯路，增肌爱好者应多关注这方面内容。
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