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小米粥里面可以加菜吗

小米粥是极具滋补功效的食品,每日饮用一碗能带来满足感,且对胃部有益。尤其在头天饮酒后,次日食欲不振时,一碗小米粥能起到养胃作用。传统小米粥只熬制小米,但也可自由搭配食材,或许会产生特别的味道。

小米粥里可以加菜,这样宝宝既能喝粥又能摄入青菜,还可添加肉末、红枣等,营养丰富。由于小米性偏凉,几乎能和除杏仁外的任何食材搭配。煮好小米粥需了解食材味道和性状,否则搭配不当会适得其反。

小米粥里放蔬菜更适合小宝宝,营养更全面。需注意,小米和杏仁一起食用会导致上吐下泻,不要轻易尝试。

总之,小米粥可与多种食材搭配,大家可在家尝试不同组合,找到自己喜欢的口味。

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