月经颜色怎么分辨健康

月经的时间、量以及颜色等方面，都从侧面反映出女性的身体是否健康。清楚从月经颜色辨别健康，有助于女性了解自身身体状况，为健康增添保障。下面为大家介绍如何通过月经颜色分辨健康。

正常月经血一般呈暗红色。月经刚开始时，量较少且颜色较浅，随后两天量增多，颜色加深，后期量又逐渐减少，颜色变浅，最后转为淡红色直至干净。月经血除血液外，还含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。其主要特点是不凝固，但正常情况下偶尔也会有一些小凝块。同时，正常经期无腹部疼痛问题。

气血两虚在经期表现明显。女性来月经时，会全身无力、脸色苍白，易出现头昏眼花症状。经期不稳定，经量可能增多或减少。经血颜色较淡，不正常，还可能伴有腹部疼痛状况。

气滞血瘀时，月经先后无定，经量或多或少，颜色紫红且有块，经行不畅。可能伴有小腹疼痛拒按，或胸胁、乳房、少腹胀痛，胸闷不舒等症状。舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治疗宜活血化瘀、理气止痛。

女性生理期对身体健康非常重要。生理期时，女性要注意忌口，避免食用生冷和辛辣食物，以免引起生理性疼痛。

结论：通过观察月经颜色等特征，能帮助女性初步判断自身健康状况，做好生理期保健很重要。