按摩6部位让宝宝少生病

宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响而生病。通过适当的穴位按摩，不仅可以增强宝宝的免疫力，还能缓解一些常见病症。以下是6个推荐的按摩部位及其作用详解。

檀中穴位于宝宝胸部正中，连接两乳头的连线中点位置。对于免疫力较弱的宝宝，可以在每天晚上睡觉前，用柔软的干毛巾轻轻搓揉该部位。长期坚持，有助于提高宝宝的免疫力。

注意：力度要适中，避免过度用力导致宝宝不适。

天突穴位于锁骨中间的凹陷处。对于经常咳嗽或容易患支气管炎的宝宝，轻轻按揉该部位可以有效缓解症状。

小贴士：每次按摩时间控制在1-2分钟，注意宝宝的反应。

天柱穴位于宝宝后颈部，两条筋之间的凸起处。经常按摩此部位，不仅可以刺激免疫系统，还能帮助宝宝降火气。

按摩方法：用指腹轻轻按压或揉搓，动作需缓慢柔和。

大椎穴位于第七颈椎的凸起处。对于因肺热引起的咳嗽，可以使用刮痧板轻轻刮拭该部位，直至出现红色痧点，有助于减轻症状。

注意事项：刮痧时要使用适当的润滑剂，避免宝宝皮肤受损。

宝宝的脊椎是调节身体火气的重要部位。将手掌放在宝宝脊柱上，感受温度变化，选择较热的部位，从下往上轻轻搓揉，可以起到去火的作用。

建议：每次按摩时间控制在3-5分钟。

宝宝手指侧面分布着许多重要的经络和穴位。经常搓揉宝宝手指的侧面，不仅能帮助消除积食，还能增强免疫力，同时增进亲子间的情感交流。

温馨提示：可在按摩时与宝宝互动，增加趣味性。

通过科学的穴位按摩，可以有效提升宝宝的免疫力，减少生病的频率，同时增进亲子互动。坚持每天按摩这6个部位，让宝宝更加健康快乐成长！