吃完叶酸可以吃橘子吗

在备孕阶段和怀孕前三个月，补充叶酸至关重要，因为叶酸对胎儿成长发育极为关键，叶酸摄入量不足可能导致宝宝先天性畸形或弱智。有人会问吃完叶酸能否吃橘子，实际上补充叶酸时可以吃水果，像香蕉、苹果、橘子等都没问题，但尽量和叶酸片叉开时间，例如服用叶酸后半小时再食用水果，以防身体无法吸收叶酸。具体补充多少叶酸需遵循医生建议并结合自身身体状况。

总之，怀孕前就要补充叶酸以降低孩子先天性畸形的可能性，有条件的话，产后哺乳期也可适当补充，这对产妇恢复和宝宝成长都有益。