经常吃什么食物能长高

大多数人都不希望自己或孩子长得过于矮小，因此有些准妈妈希望在孕期为宝宝未来的身高发育做些贡献，适当调整饮食有利于孩子长高。准妈妈们常关心吃什么食物有助于孩子长高，答案是选择容易吸收、富含营养且钙含量多的食物。

除了饮食，运动对长高也有帮助。

综上所述，孕期适当调整饮食对孩子未来生长发育有积极作用，多吃奶制品是很好的选择，但其他饮食也需均衡。同时，不能仅依赖饮食，后续辅助适当锻炼也是有效的长高方法之一。