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失眠补充什么维生素

失眠是许多人经历过的痛苦体验，很多人失眠时会担心身体出了大问题。实际上，补充维生素对改善失眠有帮助。

综上所述，失眠可通过补充维生素B6等改善，也可通过食用文中介绍的食物进行食疗。
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