人每天必须吃肉吗

一个健康的人需从食物中获取人体所需的各种营养元素，因此食物选择应丰富全面，以满足人体需求。有些人可能因特殊原因不吃肉，会担心营养物质供给不足，那么人每天必须吃肉吗？

人类并非每天都要吃肉，很多素食的营养不比肉差。例如蘑菇的蛋白质含量甚至超过了肉类，可多食用以下营养丰富的食品：大豆、蘑菇、花生、栗子、核桃、大枣、薏米、木耳、海带、芦笋、小米。

每个人在日常生活中都应做到营养均衡、食物选择全面，不应挑食，养成良好的饮食习惯。关注“痰湿体质能吃哪些水果”这类信息，通常是养生人群会做的事，希望大家都能做好养生工作。

结论：人不一定每天都要吃肉，但部分特定人群有吃肉的必要，日常生活中应注重营养均衡。