大人抵抗力差怎么调理

人体抵抗力呈波动性，受多种因素影响。长期接触有害环境，如强辐射或细菌多的场所，且不注重身体保养，抵抗力会变差，需及早解决这些问题。

抵抗力差的大人要调整营养，保持良好作息，促进身体调理，保障内分泌协调，减少疾病出现。同时，保持良好生活习惯，避免抽烟喝酒，因为烟酒含有害物质，会造成多种负面伤害。

综上所述，大人可通过调整生活方式、饮食和心态等方面来改善抵抗力差的状况。