准备怀孕几天同房一次

在备孕期间，首先要做的事情就是孕前检查。在想要怀孕之前，就要改正平时的不良作息，还有抽烟喝酒的习惯，在平时的时候就需要做运动，这都是对备孕很好的准备，在同房的时候也是需要计算时间的，那么准备怀孕几天同房一次？

准备怀孕几天同房一次

最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果生理周期长度为24到30天，那么排卵期大约在第10到16天之间。

一个卵子一般只能存活12到24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

排卵期是哪几天

对于月经期规律的女性来说，排卵期有10天。健康女性的每个月经周期都会又一次排卵，女性排卵的当天被称为“排卵日”，从排卵日往前算5天、从排卵日往后算4天，再加上排卵日当天，这就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期为10天。

当然也并不是每个女性的排卵期都稳定在10天。包括情绪变化、饮食规律改变、生活习惯等因素都会影响到女性的排卵情况，而现代生活的节奏又在不断加快，这就导致了很多女性排卵期的改变。

如果一个平日生活作息比较规律的女性，突然因为工作等原因改变了生活作息，这时身体很难做出及时的调整，就会导致内分泌紊乱，经期就会提前会推迟，排卵期也会随之改变。所以，排卵期10天只是按照标准数值计算的，而在实际生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且时间不固定。

准备怀孕几天同房一次？其实在同房的次数上还是三天一次最容易受孕，所以想怀孕的人，一定要注意自己的排卵期是多会，上面已经给出了排卵期的计算方法，在想怀孕的时候，就要知道这些，知道这些才会更好更快的受孕。