假宫缩是什么

假性宫缩，也称为迁延宫缩，通常从孕28周开始出现。这种宫缩是孕期的一种常见现象，通常发生在准妈妈长时间保持一个姿势站立或坐着时，表现为腹部一阵阵发麻或发紧。

随着孕晚期的到来，胎头下降对子宫下段的牵拉刺激会使假性宫缩变得更加频繁。这种宫缩可以看作是分娩前子宫的“预演”。

然而，假性宫缩并不会导致子宫颈口的张开或扩大，也不会伴随血性粘液或羊水流出，胎儿仍然保持原位不动。

为了减少假性宫缩的发生频率，准爸准妈可以采取以下措施：

了解真假宫缩的区别并采取有效的预防措施，可以帮助准爸准妈更从容地应对孕期变化，为迎接新生命的到来做好准备。