食品添加剂的危害

食品添加剂已经深深融入我们的日常饮食中，甚至可能影响到准妈妈和胎儿的健康。本文将为您详细解析食品添加剂的潜在危害，并提供实用建议，帮助准妈妈在孕期避免摄入含添加剂的食品。

食品添加剂是指为改善食品的品质、色泽、香气、味道，或者为了防腐保鲜或满足加工工艺需求而加入食品中的化学合成物质或天然物质。

食品添加剂的种类包括但不限于：

在规定的使用范围和剂量内，食品添加剂通常对人体是安全的。然而，长期过量摄入可能对健康造成威胁，尤其是对孕妇和胎儿。

食品添加剂如果超量或长期摄入，可能对人体造成以下危害：

以下是几类孕妇应尽量避免或减少摄入的食品：

以下是一些实用建议，帮助准妈妈远离食品添加剂：

食品添加剂虽在一定范围内是安全的，但准妈妈应尽量避免摄入，以保障自身和胎儿的健康。

参考来源：世界卫生组织-食品添加剂