补充鱼肝油的注意事项

很多准爸爸和准妈妈在孕期关注胎儿的健康发育，尤其是脑部发育，因此会选择补充鱼肝油。然而，鱼肝油和DHA的作用和成分是不同的，这一点需要明确。

因此，在购买鱼肝油之前，准妈妈需要明确自己的需求。如果目的是补充DHA，建议选择含有DHA的鱼油产品，而不是单纯的鱼肝油。

虽然鱼肝油中的维生素A和维生素D对准妈妈和胎儿有一定益处，但过量补充可能带来风险。

为了确保胎儿健康发育，准妈妈在选择鱼油或鱼肝油时可以参考以下建议：

鱼肝油和鱼油虽然名称相似，但功能和成分有显著区别。准妈妈在补充营养时，需明确自身需求，并根据医生建议科学选择，避免过量补充带来的潜在风险。