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排骨和什么一起炖下奶

许多产后女性面临奶水不足的问题，导致孩子吃不饱而哭闹。排骨是常见的催奶食材，以下介绍几种排骨搭配的下奶汤及其做法。

充足的奶水对孩子的成长至关重要，宝妈发现奶水不足时，可选择排骨花生汤，同时配合乳房按摩，促进乳汁分泌。

结论：产后女性奶水不足可通过排骨与合适食材炖汤及乳房按摩、饮食调理等方法增加奶水量，保障孩子的营养需求。
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