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经期综合症吃什么好

很多女性在经期会出现头晕恶心、腹痛难忍、情绪波动大、焦虑焦急等症状，这是经期综合征的表现。经期综合征不仅让女性自身难受疼痛，还会在很大程度上影响自己和他人的工作与生活，令众多女性烦恼不已。

结论：经期综合征可通过合理饮食（如食用香蕉、菠菜、喝鸡汤）、调节情绪和注意保暖等方式缓解，女性在经期应多关注自身健康。
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