吃什么可以缓解尿频

随着孕期推进，胎宝宝不断长大，会对准妈妈的膀胱造成压迫，导致准妈妈频繁跑厕所。虽然尿频现象难以避免，但有办法可减少这一烦恼。以下介绍孕晚期缓解尿频的饮食方法及食谱。

此菜富含钙、铁，还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素。准妈妈常食能补充钙质，防治小腿抽筋，有效缓解尿频。

结论：孕晚期准妈妈可通过合理饮食缓解尿频困扰，香菇油菜等食物是不错的选择。

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