产后阴道松弛怎么办

新生儿头部直径约10cm，而妈妈正常阴道直径约2.5cm。分娩时宝宝的挤压会使阴道明显扩张，导致弹性下降，造成阴道松弛。阴道松弛虽一般不影响健康，但可能影响夫妻性生活，这让不少准妈妈担忧。

产后阴道松弛更多是个人感觉，无确切衡量标准。自然分娩后，阴道因胎儿挤压扩张，肌肉弹性会减弱。不过，阴道有自我修复功能。除先天性构造松弛、有流产和多次分娩史、分娩时产程延长或因胎儿过大导致盆底组织损伤的女性外，一般女性第一次自然分娩后阴道变得特别松弛的情况较少见。现在分娩多采用会阴侧切术，经缝合可恢复原来解剖结构，坚持适当运动、加强骨盆和会阴肌肉锻炼，阴道弹性会较快恢复。

综上所述，产后阴道松弛并非普遍现象，且可通过一些简单运动来恢复阴道弹性。

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