孕27周饮食

从怀孕开始到现在，不少准妈妈体重可能已经增加了20斤，若远超这个数值，就需要适当增加运动量。孕期除了要忍受各种疼痛，准妈妈还可能遭遇妊娠纹的困扰。即便之前采取了各种防御措施，仍有可能长纹，此时心情难免烦躁无奈。但妊娠纹是皮肤伸展的标记，准妈妈不妨接受现实，也可以尝试通过饮食来淡化妊娠纹。

综上所述，准妈妈可以通过食用西红柿、猪蹄、猕猴桃等食物来帮助淡化妊娠纹。

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