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准妈妈吃什么好

孕期不同阶段对营养的需求各异，以下是各孕期营养补充的具体要点：

准妈妈可选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物，如葡萄干、大枣、酸奶、奶酪、全麦面包等。

准妈妈在孕期需根据不同阶段科学补充营养，谨慎选择零食，以保障自身和胎儿的健康。

参考权威站点来源：无（原文未提及具体权威来源）
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