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女人补充维生素c好处有哪些

维生素C对人体益处颇多,它能改善皮肤锁水能力,增强皮肤抵抗力,使皮肤保持充足弹力,是女性美容养颜的优质物质。长期缺乏维生素C会给身体带来较大负担。

维生素C功效多样,能让皮肤更年轻有弹力。且可通过多种常见蔬菜水果补充,身体缺乏维生素C的女性可适当调节饮食,以促进身体健康。

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